【转载】健脾养胃、亦汤亦粥——排骨三宝粥（汤）
来自：philips369
话说我从去年发现胃病到现在一年有多了，
中药西药吃了不少，
感觉胃病这东东还真伤不起
！
今年上半年我这做主人的乖，
胃也还听话，
暑假回老家胡吃海喝后，
胃胃马上抗议，
这“三分治、七分养”的传说还真不是吹的
！
可怜的我马上回到“素食时代”。
总之，现在肚里的胃胃变小器了，
这不能吃那不能喝的，
一不小心它就会找你麻烦，
看着麻辣火锅、水煮鱼不能吃，
天，让我这个吃货情何以堪啊
！
远在成都的四姨是资深的胃炎老病号，
三五天都会打电话跟我分享养胃之道。
老人家记性马马虎虎，
总是喋喋不休、重重复复地教我如何饮食，
又传授一些秘方偏方，
开始俺还有点不厚道地嫌她罗嗦（又要BS自己了
），
但仔细一想，
有人关心是件多好的事啊！
我还是从心底里感激四姨的这份心意哈
！
这个排骨三宝粥就是四姨传授其一，
其实很久前也在养生节目上看过，
三宝都有健脾养胃、补气补血的功效，
搭档食用更是互补缺失、相得益彰。
不加米就是养胃汤，
加点米煲出来就是养胃粥，
我倒是很乐意煲粥吃，
烫点青菜就是很便捷营养的一餐了，呵呵
！
材料：
排骨，山药，茨实，薏米，大米，枸杞，葱，盐
做法：
1.茨实、薏米浸泡约一小时（我买的原色薏米）
2.山药去皮切块
3.排骨氽水备用
4.锅内放适量清水，倒入各种食材，加几片姜
5.再加少量大米，水开后小火煲约一小时即可，
调入适量盐、葱花即可
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